Інгредієнти

• Насіння соняшнику - 100 г
• Насіння льону - 100 г
• Розпушувач - 1 ч. л.
• Вода - 1 /2
• Гарбузове насіння - 50 г
• Яйце - 5
• Насіння чіа - 50 г
• Олія або масло для змащування форми - 1 ст. л.
• Борошно мигдальне - 100 г
• Сіль - 1 /2 ч. л.