Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Вівсяний батончик
5 інгредієнтів
Вівсяний батончик - покроковий рецепт з фото. Ккал 160/100г Овес містить багато складних вуглеводів, багата антиоксидантами, омега-3, не містить глютену, протеїн і клітковина сприяють збільшенню м”язової тканини. Придумали вівсянку швидкого приготування ще в Англіі 19 ст.
Інгредієнти
- Волоські горіхи - 70 г
- Вівсянка - 150 г
- Банани - 1
- Мед(цукор) - 1 ,5 ст. л.
- Родзинки або цукати - 40 г
Поділитися:
Коментарі