Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Каша з насінням чіа
7 інгредієнтів
Каша з насінням чіа - покроковий рецепт з фото. #чіа #липень #сніданок Смачний та корисний сніданок. В насінні чіа є безліч різноманітних поживних речовин, таких як харчові волокна, антиоксиданти, рослинні білки, вітаміни та мінерали.
Інгредієнти
- Фрукти або ягоди - 1
- Тонких ніжних вівсяних плпстівців - 3 склянки (склянка 200 мл)
- Мед(цукор) - 3 ст. л.
- Молоко - 200 мл
- Сіль - 1
- Насіння чіа - 3 ст. л.
- Вода - 400 мл
Поділитися:
Коментарі