Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Вівсяні пластівці холодного запарювання
Вівсяні пластівці холодного запарювання - покроковий рецепт з фото. #пп #фітнес #банан #чіа #кефір #геркулес #молоко #цедра Корисний, поживний Незвичайний спосіб приготування, дієтичний склад, завдяки безлактозному молоку та відсутності зайвих жирів, усе це стане до вподоби усім прихильникам...
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці 90 грамів
- Кефіру густого/йогурту без цукру 250 мл
- Насіння чіа 2 столові ложки
- Банани 1 шт.
- Молоко 250 мл
- Цедра лимона 1 чайна ложка
- Цукор ванільний 0 ,5 ч. л.
Коментарі