Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Окунь, запечений у паніровці
8 інгредієнтів
Окунь, запечений у паніровці - покроковий рецепт з фото. Щоб рибка у духовці вийшла як смажена. ;-) Такий варіант приготування підходить для здорового харчування, тому що риба не просочується олією, як при смаженні на сковороді. При цьому, завдяки паніровці в цільнозерновому борошні, виходить...
Інгредієнти
- Бальзаміческий уксус - 2 ч. л.
- Борошно цільнозернове - 3 ст. л.
- Спецій для риби - 0 ,5 ч. л.
- Маринад: - 1
- Олія або масло для змащування форми - 2 ст. л.
- Соєвий соус - 2 ст. л.
- Риба - 2
- Сіль - 0 ,5 ч. л.
Поділитися:
Коментарі