Інгредієнти

• Олії соняшникової, або оливкової - 1 ст. л.
• Курячі яйця (середнього розміру) - 2
• Пшеничні висівки - 50 г
• Солі (за смаком) - 1
• Розпушувач для тіста - 10 г
• Натурального йогурту без добавок (або густий кефір) - 140 мл
• Кефір - 100-120 мл
• Лляного насіння - 1 ст. л.
• Вівсяні висівки - 100 г
• Кунжуту - 1 ст. л.