Інгредієнти

• Борошно рисове - 60 г
• Насіння чіа - 1 ст. л.
• Насіння соняшнику - 1 ст. л.
• Вода - 300 мл
• Гарбузове насіння - 1 ст. л.
• Борошно гречане - 140 г
• Насіння льону - 1-2 ст. л.
• Насіння кунжуту - 2 ст. л.
• Олія або масло для змащування форми - 40 мл
• Сіль - 1 чайна ложка без гірки