Інгредієнти

• Вівсяних пластівців - 30-40 г (це дві ст. л. з гіркою)
• Авокадо - 30 г
• Червоної риби слабого посолу - 30 г
• Крем сиру, або пластинка тостового (якщо такого немає, то натерти будь-який, що є) - 1 ст. л.
• Яйце - 1
• Води - 500 г
• Помідорів - 50 г