Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Пудинг з насінням чіа
3 інгредієнтів
Пудинг з насінням чіа - покроковий рецепт з фото. Насіння Чіа - це чудове джерело корисних речовин. Крихітне насіння багате білком, клітковиною, кальцієм, антиоксидантами, жирними кислотами омега-3 і омега-6. Дуже добре підходять в якості сніданку, легкою вечерею і прекрасним десертом. Насіння...
Інгредієнти
- Кокосове молоко (або кокосовий крем) - 400 мл
- Ягоди (свіжі, можуть бути заморожені, перебиті блендером, може бути різний джем, варення) - 100 г
- Насіння чіа - 20 г
Поділитися:
0
41
0
Коментарі