Морський дует🐟🦪 під сирною🧀 скоринкою🤤/Sea duet🐟🦪 under a cheese🧀 crust🤤

Морський дует🐟🦪 під сирною🧀 скоринкою🤤/Sea duet🐟🦪 under a cheese🧀 crust🤤

14 інгредієнтів

Морський дует🐟🦪 під сирною🧀 скоринкою🤤/Sea duet🐟🦪 under a cheese🧀 crust🤤 - покроковий рецепт з фото. У морепродуктах 🐟🐙🦑🦐 містяться омега-3 жирні кислоти, вітаміни D та B12 (рибофлавін). Крім цього, морепродукти🐟🐙🦑🦐 багаті на кальцій, калій, фосфор та є джерелом заліза, цинку, йоду, магнію та...

Інгредієнти

Гр свіжої форелі 🐟/30 g of fresh trout 🐟 - 30
Гр мідій 🦪/30 g of mussels 🦪 - 30
Гр цибулі порей 🧅/10 g of leeks 🧅 - 10
Гр болгарського перцю 🫑20 g of bell pepper 🫑 - 20
Гр кабачка 🍆/20 g of zucchini 🍆 - 20
Часнику 🧄/1 clove of garlic 🧄 - 1 зубчик
Гр сиру 🧀/50 g of cheese 🧀 - 50
Гр помідорів 🍅/20 g of tomatoes 🍅 - 20
Кокосового 🥥 молока 🍼/60 ml of coconut 🥥 milk 🍼 - 60 мл
Гр дайкону/10 g Japanese radish - 10
Штук винограда 🫒A few pieces of grapes 🫒 - 1
М'яти 🌿/1 sprig of mint 🌿 - 1 гілочка
Гр кунжуту/2 grams of sesame - 2
Спеції за смаком 🧂/Spices to taste 🧂 - 1

0

28

0

Коментарі