На обідню перерву: гамбургер з фалафелем

На обідню перерву: гамбургер з фалафелем

21 інгредієнтів

Гамбургер з фалафелем відрізняється простотою і насиченим середземноморським смаком! Додайте картоплю фрі і отримайте чудову вегетаріанську страву на вечерю.


Інгредієнти

  • Булочка для бургера - 4 шт.
  • Рукола - 200 г
  • Цукіні - 125 г
  • Цибуля жовта ріпчаста - 0 .5 шт.
  • Кінза свіжа - 125 г
  • Томати - 1 шт.
  • Розпушувач - 2 г
  • Борошно пшеничне - 60 г
  • Сушений кмин - 2 г
  • Кінза - 5 г
  • Кореандр горошком - 5 г
  • Зелень петрушки - 125 г
  • Зубчики часнику - 2 шт.
  • Нут консервований - 425 г
  • Грецький йогурт - 125 г
  • Оливкова олія - 15 мл
  • Олія соняшникова - 30 мл
  • Огірки - 1 шт.
  • Сіль - 2 г
  • Сік лимону - 15 мл
  • Зубчики часнику - 1 шт.

0

87

0

Коментарі