На обідню перерву: гамбургер з фалафелем
21 інгредієнтів
Гамбургер з фалафелем відрізняється простотою і насиченим середземноморським смаком! Додайте картоплю фрі і отримайте чудову вегетаріанську страву на вечерю.
Інгредієнти
- Булочка для бургера - 4 шт.
- Рукола - 200 г
- Цукіні - 125 г
- Цибуля жовта ріпчаста - 0 .5 шт.
- Кінза свіжа - 125 г
- Томати - 1 шт.
- Розпушувач - 2 г
- Борошно пшеничне - 60 г
- Сушений кмин - 2 г
- Кінза - 5 г
- Кореандр горошком - 5 г
- Зелень петрушки - 125 г
- Зубчики часнику - 2 шт.
- Нут консервований - 425 г
- Грецький йогурт - 125 г
- Оливкова олія - 15 мл
- Олія соняшникова - 30 мл
- Огірки - 1 шт.
- Сіль - 2 г
- Сік лимону - 15 мл
- Зубчики часнику - 1 шт.
Коментарі