Менше ніж 350 калорій: індійський курячий сааг

14 інгредієнтів
Курячий сааг – це варіація індійського карі з м’ясом, сочевицею, овочами і великою кількістю спецій.
Інгредієнти
- Червоний перець чилі - 2 шт.
- Зубки часнику - 2 шт.
- Корінь імбиру свіжий - 20 г
- Цибуля жовта ріпчаста - 1 шт.
- Кмин мелений - 1 ч. л.
- Гарам масала - 1 ч. л.
- Сочевиця червона - 150 г
- Томати очищені у власному соку - 400 г
- Куряча грудка - 1200 г
- Коріандр мелений - 1 ч. л.
- Куркума - 1 /2 ч. л.
- Шпинат - 250 г
- Олія соняшникова - 1 ч. л.
- Гвоздика - 4 шт.
0
39
0
Коментарі