Інгредієнти

• Крупа вівсяна різана - 3 ст. л.
• Молоко рослинне - 400 мл
• Насіння чіа - 1 ч. л.
• Насіння конопель - 1 ч. л.
• Кокосова стружка - 1 ст. л.
• Банани - 1 шт.
• Курячий або овочевий бульйон - 1 ч. л.
• Кориця - 0 .5 ч. л.
• Яблука - 1 шт.