Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Тушкована куряча грудка з нутом — ідея для вечері від Марини Боржемської
Тушкована куряча грудка з нутом від фітнес-тренерки Марини Боржемської - корисна ідея для вечері. Страва багата на клітковину, білок і вітаміни, містить мало жиру та калорій.
Інгредієнти
- Нут 50 г
- Цибуля жовта ріпчаста 1 шт.
- Куркума 5 г
- Куряче філе 130 г
- Паприка 5 г
- Червоний болгарський перець 1 шт.
- Морква 1 шт.
- Олія соняшникова 1 ч. л.
- Томати 1 шт.
Коментарі