EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

зерня соняшника та фініки

(1) рецептів

зерня соняшника та фініки

Калорійність 345 ккал
Білки 8,5 г
Вуглеводи 48,5 г
Цукри 36,5 г
Жири 15,3 г
Насичені жири 1,6 г
Клітковина 7,2 г
Сіль 0,01 г
Натрій 4 мг
Вегетаріанський Веганський
Вівсяне печиво
Web

Вівсяне печиво

Вівсяне печиво - покроковий рецепт з фото. Натрапила на рецепт цього печива, спробувала, нам сподоба ...

8 інгредієнтів
cookpad.com
59
0
Ядра соняшника та фініки — це ідеальна пара для здорового перекусу та приготування смачних десертів. Ці продукти поєднують корисні властивості, що роблять їх незамінними на кухні.

Натуральне насіння соняшника багате на вітаміни E та групи B, магній, селен та здорові жири. Його додають до салатів, випічки або вживають як снек. Фініки ж містять велику кількість калію, заліза та природних цукрів, що роблять їх чудовим джерелом енергії.

Спільне використання цих продуктів дозволяє створювати корисні страви. Наприклад, можна приготувати енергетичні батончики з зерен і фініків, які підходять для спортивного харчування. Для цього потрібно подрібнити інгредієнти, змішати з медом та сформувати батончики.

Крім того, насіння соняшника та фініки чудово поєднуються в овочевих салатах, де вони додають пікантний смак та поживність. Їх також використовують для приготування веганських десертів, замінників цукру.

Вибір якісних продуктів важливий: насіння повинно бути свіжим, без ознак плісняви, а фініки — м'якими та соковитими. Зберігати їх слід у сухому прохолодному місці. Додавайте ці інгредієнти до раціону для покращення здоров'я та отримання смакового задоволення.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.