Рецепти з інгредієнтом:

зелень (кінза, петрушка, базилік)

(1) рецептів

зелень (кінза, петрушка, базилік)

Калорійність 25 ккал
Білки 2,5 г
Вуглеводи 4,5 г
Цукри 0,5 г
Жири 0,6 г
Насичені жири 0,1 г
Клітковина 2,5 г
Натрій 50 мг
Вегетаріанський Веганський
Свіжа зелень – це справжній скарб для здорового харчування. Кінза, петрушка та базилік не лише надають стравам неповторного аромату, але й багаті на вітаміни та корисні речовини.

Кінза, також відома як коріандр, має яскравий цитрусовий відтінок. Її часто використовують у східній та латиноамериканській кухнях. Вона ідеально підходить для салатів, соусів та м'ясних страв.

Петрушка – універсальна приправа, яку додають практично до будь-якої їжі. Вона багата на вітамін С та антиоксиданти. Соковита петрушка чудово поєднується з супами, овочевими стравами та marinades.

Базилік вирізняється солодкуватим, трохи гіркуватим смаком. Ця пахуча рослина є основою італійської кухні, особливо для приготування піци та пасти. Свіжий базилік також чудово доповнює салати та соуси.

Щоб зберегти свіжість зеленої приправи, зберігайте її у холодильнику у вологій серветці або у склянці з водою. Додавайте свіжі листки наприкінці приготування, щоб зберегти їхній яскравий смак та аромат.