EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

квасоля варена

(11) рецептів

квасоля варена

Калорійність 119 ккал
Білки 7,4 г
Вуглеводи 21,5 г
Цукри 1,3 г
Жири 0,5 г
Насичені жири 0,1 г
Клітковина 6,8 г
Сіль 0,01 г
Натрій 2 мг
Вегетаріанський Веганський
Тефтелі з квасолі
Web

Тефтелі з квасолі

Тефтелі з квасолі дуже смачне вегетаріанське блюдо, яке легко приготувати в домашніх умовах.

10 інгредієнтів
kuhari.com.ua
68
0
Пісний борщ
Web

Пісний борщ

Пісний борщ - покроковий рецепт з фото. Борщ-це культурне надбання України,наша гордість та кулінарн ...

11 інгредієнтів
cookpad.com
73
0
Смачна квасоля з курячим м'ясом
Web

Смачна квасоля з курячим м'ясом

Смачна квасоля з курячим м'ясом - покроковий рецепт з фото. #ЗолотийФартух23

3 інгредієнтів
cookpad.com
73
0
Квасолевий суп з м‘ясом
Web

Квасолевий суп з м‘ясом

Квасолевий суп з м‘ясом - покроковий рецепт з фото. #ЗолотийФартух23 #квасоля #суп #першістрави

11 інгредієнтів
cookpad.com
72
0
Салат з квасолі, цибулі та болгарського перцю
Web

Салат з квасолі, цибулі та болгарського перцю

Салат з квасолі, цибулі та болгарського перцю - покроковий рецепт з фото. #салат #новорічнийстіл #1р ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
89
0
Салат з печінки
Web

Салат з печінки

Салат з печінки - покроковий рецепт з фото. Легкий в приготуванні та смачний салат без майонезу. Інг ...

8 інгредієнтів
cookpad.com
56
0
Соус-діп з моркви та квасолі 🫘
Web

Соус-діп з моркви та квасолі 🫘

Соус-діп з моркви та квасолі 🫘 - покроковий рецепт з фото. #глобальнийфартух2024 #червоний #песто

8 інгредієнтів
cookpad.com
72
0
Вінегрет👌
Web

Вінегрет👌

Вінегрет👌 - покроковий рецепт з фото. Вінегрет – популярний зимовий салат, в основі якого завжди є б ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
87
0
Пиріжки з квасолею 🫘
Web

Пиріжки з квасолею 🫘

Пиріжки з квасолею 🫘 - покроковий рецепт з фото. Спечіть пиріжки з квасолею і вони порадують вас сит ...

14 інгредієнтів
cookpad.com
101
0
Грибна юшка з квасолею 🍄‍🟫
Web

Грибна юшка з квасолею 🍄‍🟫

Грибна юшка з квасолею 🍄‍🟫 - покроковий рецепт з фото. Чудова варіація карпатської страви, смачно і ...

8 інгредієнтів
cookpad.com
73
0
Варена квасоля — це не просто простий гарнір, а цінне джерело поживних речовин, яке може стати основою для безлічі смачних і корисних страв. Її правильне приготування — це запорука чудового смаку та збереження всіх корисних властивостей.

Чому варена квасоля така корисна? Вона багата на рослинний білок, що робить її незамінним продуктом для вегетаріанців і всіх, хто дбає про здорове харчування. Клетчатки, що міститься в відвареній квасолі, сприяє нормальній роботі травної системи та дає тривале відчуття ситості. Крім того, в ній містяться такі важливі мінерали, як залізо, кальцій, калій та магній, а також вітаміни групи В.

Як правильно відварити квасолю, щоб вона була смачною та розсипчастою? По-перше, суху квасолю потрібно замочити в холодній воді на 6-8 годин (краще на ніч). Це скоротить час термічної обробки та допоможе позбутися речовин, що можуть викликати неприємні відчуття у кишечнику. Після замочення воду злити, квасолю промити, залити свіжою холодною водою та поставити на вогонь.

Варити потрібно на повільному вогні без солі, приблизно 50-60 хвилин, до м'якості. Сіль додається лише в кінці приготування, інакше вона зробить шкірку бобів жорсткою. Готовність легко перевірити: квасолина повинна легко розтиратися між пальцями. Відварена квасоля готова стати інгредієнтом для салатів (наприклад, вінегрету), супів, паст, начинок для пирогів або смачним гарніром до м'яса та риби.

Включивши відварену квасолю до свого раціону, ви не лише робите його різноманітнішим, але й надаєте організму значну користь. Це доступний та дуже гнучкий продукт для здорового харчування.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.