EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

квасоля темна

(2) рецептів

квасоля темна

Калорійність 330 ккал
Білки 22,0 г
Вуглеводи 60,0 г
Цукри 2,0 г
Жири 1,5 г
Насичені жири 0,2 г
Клітковина 16,0 г
Натрій 15 мг
Вегетаріанський Веганський
Свинячі вуха з квасолею по-селянськи
Web

Свинячі вуха з квасолею по-селянськи

В даному рецепті готуються свинячі вуха з квасолею по-селянськи, зовсім не складний рецепт. Всі люби ...

9 інгредієнтів
kuhari.com.ua
83
0
Сільська юшка з квасолі з шинкою
Web

Сільська юшка з квасолі з шинкою

Рецепт приготування сільської юшки з квасолі з шинкою. Юшка виходить досить ситної і дуже смачною.

10 інгредієнтів
kuhari.com.ua
78
0
Темна квасоля — це незамінний інгредієнт української кухні, який надає стравам насиченого смаку та корисної поживності. Завдяки високому вмісту білка та клітковини, вона ідеально підходить для вегетаріанських та веганських страв, а також для приготування поживних обідів та вечерь. Темну квасолю можна використовувати у супах, салатах, рагу та як гарнір до м'яса чи риби.

Однією з найпопулярніших страв із темної квасолі є український борщ із квасолею, який набуває особливого смаку та густоти. Також цей продукт чудово поєднується з овочами, спеціями та зеленню, створюючи ароматні та корисні страви. Темна квасоля багата на залізо, кальцій та вітаміни групи В, що робить її важливим елементом здорового харчування.

Для приготування темної квасолі її потрібно попередньо замочити на кілька годин, щоб зменшити час варіння та покращити засвоєння корисних речовин. Після цього її варять до м'якості, додаючи сіль та спеції за смаком. Темна квасоля відмінно зберігається в сухому вигляді, тому її можна заготовляти впрок та використовувати протягом усього року.

Включаючи темну квасолю у свій раціон, ви не тільки робите страви смачнішими, але й забезпечуєте організм необхідними поживними речовинами. Цей продукт є відмінним вибором для тих, хто дбає про здорове харчування та любить смачні та ситні страви.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.