EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

шпинат заморожений

(7) рецептів

шпинат заморожений

Калорійність 23 ккал
Білки 2,9 г
Вуглеводи 3,6 г
Цукри 0,4 г
Жири 0,4 г
Насичені жири 0,1 г
Клітковина 2,2 г
Сіль 0,08 г
Натрій 79 мг
Вегетаріанський Веганський
🔸Картопляне пюре з капустою, шпинатом і зеленим горошком 🔸
Web

🔸Картопляне пюре з капустою, шпинатом і зеленим горошком 🔸

🔸Картопляне пюре з капустою, шпинатом і зеленим горошком 🔸 - покроковий рецепт з фото. Дуже смачно 😋 ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
91
0
Пісний рис зі шпинатом та овочами
Web

Пісний рис зі шпинатом та овочами

Пісний рис зі шпинатом та овочами - покроковий рецепт з фото. Дуже любимо цей рис. Може бути, як гар ...

6 інгредієнтів
cookpad.com
96
0
🔸 Омлет 🥚 з сиром, шпинатом і картопляним пюре на водяній бані 🔸
Web

🔸 Омлет 🥚 з сиром, шпинатом і картопляним пюре на водяній бані 🔸

🔸 Омлет 🥚 з сиром, шпинатом і картопляним пюре на водяній бані 🔸 - покроковий рецепт з фото. Легкий, ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
64
0
🔸 Білковий омлет з сиром та шпинатом 🔸
Web

🔸 Білковий омлет з сиром та шпинатом 🔸

🔸 Білковий омлет з сиром та шпинатом 🔸 - покроковий рецепт з фото. Швидко і смачно 😋 #глобальнийфарт ...

6 інгредієнтів
cookpad.com
86
0
🔸 Спагетті зі шпинатом в вершково-часниковому соусі🔸
Web

🔸 Спагетті зі шпинатом в вершково-часниковому соусі🔸

🔸 Спагетті зі шпинатом в вершково-часниковому соусі🔸 - покроковий рецепт з фото. Смачно 😋 #глобальни ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
83
0
🔸Паста Пенне зі шпинатом і сиром🔸
Web

🔸Паста Пенне зі шпинатом і сиром🔸

🔸Паста Пенне зі шпинатом і сиром🔸 - покроковий рецепт з фото. Мені дуже смачно було 😋 Хоч паста тріш ...

5 інгредієнтів
cookpad.com
84
0
🔸 Оладки з артеком, сиром та шпинатом 🔸
Web

🔸 Оладки з артеком, сиром та шпинатом 🔸

🔸 Оладки з артеком, сиром та шпинатом 🔸 - покроковий рецепт з фото. Дуже смачно і швидко 😋👌 #глобаль ...

8 інгредієнтів
cookpad.com
79
0
Заморожений шпинат — це ідеальний спосіб зберегти користь та смак свіжих листків на довгий час. Заморожування дозволяє зберігати вітаміни та мінерали, які так важливі для здоров'я. Навіть після розморожування шпинат залишається смачним і корисним.

Чому варто використовувати заморожений шпинат? По-перше, він доступний цілий рік, на відміну від свіжого, який може бути сезонним. По-друге, такий шпинат легко додавати до страв: супів, соусів, запіканок чи смузі. Його не потрібно ретельно мити та чистити, що заощаджує час.

Як готувати заморожений шпинат? Найчастіше його додають без попереднього розморожування. Просто покладіть невелику кількість у каструлю або сковороду, і він швидко розігріється. Заморожений шпинат чудово поєднується з яйцями, сиром, картоплею чи м'ясом.

Користь замороженого шпинату очевидна: він багатий на залізо, кальцій та вітаміни A, C, K. Це відмінний вибір для тих, хто дбає про здорове харчування. Додавайте його у щоденний рацион, щоб покращити травлення та підвищити енергію.

Де купити якісний заморожений шпинат? Шукайте продукт у супермаркетах або на ринках. Звертайте увагу на упаковку: вона має бути цілою, без льоду. Якщо шпинат заморожений швидко, він збереже яскраво-зелений колір та всю користь.

Не соромтеся експериментувати! Заморожений шпинат — універсальний інгредієнт для сотень страв. Він зробить вашу кухню різноманітнішою та здоровішою.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.