Рецепти з інгредієнтом "стручок квасолі" - 2 рецептів приготування на порталі Foodlez

+ Додати рецепт + Додати відео рецепт

Створити

📸 Фото 🎥 Відео

Меню

Харчова цінність на 100г

Калорії 31

Білки 1,8г

Жири 0,1г

Вуглеводи 7,1г

🥦 Вегетаріанський 🌱 Веганський

Web

Рисовий суп зі смаком сиру

Рисовий суп зі смаком сиру - покроковий рецепт з фото. #шеф

9 інгредієнтів

Web

ПП картопля "За Ґрінвічем" 🥬

ПП картопля "За Ґрінвічем" 🥬 - покроковий рецепт з фото. Green (англ.) [ɡri ː n] /— зелени ...

6 інгредієнтів

Стручок квасолі – це не лише смачна, але й надзвичайно корисна складова здорового раціону. Цей овоч має низку унікальних властивостей, які роблять його бажаним продуктом у щоденному меню.

Квасоля стручкова відзначається високим вмістом рослинного білка, вітамінів (A, C, групи B) та мінералів (калію, магнію, заліза). Її регулярне вживання сприяє покращенню травлення, зміцненню імунітету та нормалізації роботи серцево-судинної системи. Завдяки низькій калорійності стручкову квасолю часто включають у дієти для схуднення.

У кулінарії боби квасолі використовують у найрізноманітніших стравах: від легких салатів і овочевих рагу до ситних супів та гарнірів. Їх можна варити, тушкувати, запікати або готувати на пару, зберігаючи при цьому максимум корисних речовин. Молоді пагони особливо ніжні і не вимагають тривалої термічної обробки.

Для збереження якості свіжі стручки бажано зберігати в холодильнику не довше тижня. Заморожена квасоля зберігає свої властивості до півроку і залишається зручним варіантом для приготування в зимовий період. Правильне зберігання дозволяє насолоджуватися смаком і користю цього продукту цілий рік.

Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!

Опублікуй перші 50 рецептів! Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!

Рецепти з інгредієнтом:

стручок квасолі

Рисовий суп зі смаком сиру

ПП картопля "За Ґрінвічем" 🥬

Сповіщення

Ви успішно додали рецепт

Ви впевнені?

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Створити обліковий запис

Увійти в обліковий запис

Відновлення паролю

Відновлення паролю

Опублікуй перші 50 рецептів!

Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!