Рецепти з інгредієнтом "стегно курки" - 3 рецептів приготування на порталі Foodlez

+ Додати рецепт + Додати відео рецепт

Створити

📸 Фото 🎥 Відео

Меню

Харчова цінність на 100г

Калорії 209

Білки 26,0г

Жири 11,0г

Web

Овочі з курочкою

Овочі з курочкою - покроковий рецепт з фото.

6 інгредієнтів

Web

Запечені стегна з гарніром

Запечені стегна з гарніром - покроковий рецепт з фото. #смачновдома

9 інгредієнтів

Web

Салат "Тіффані"

Салат "Тіффані" - покроковий рецепт з фото.

10 інгредієнтів

Курка та її стегна – це найпопулярніші продукти для приготування тисяч страв. Соковите куряче стегно стане основою для багатьох рецептів: від смаженого м'яса до ароматних супів. Як правильно вибрати стегна курки? Звертайте увагу на колір шкірки – він має бути рожевуватим, а саме м'ясо – світлим. Свіжі курячі стегна мають приємний, ледь солодкуватий запах.

Чому куряче стегно так корисне? Воно багате на білок, який необхідний для росту м'язів та відновлення тканин. Також у ньому містяться вітаміни групи В, залізо та цинк. Приготування курячих стеген не вимагає багато часу: їх можна смажити, варити, тушкувати або запікати в духовці. Ідеальним супутником для стеген курки стануть овочі – гарнір з картоплі, моркви або кабачків.

Щоб м'ясо вийшло ніжним, заздалегідь замаринуйте курячі стегна в олії зі спеціями. Для запікання додайте часник та розмарин – вони нададуть страві неперевершеного аромату. Подавайте стегна курки гарячими, присипавши свіжою зеленню. Така страва прекрасно підійде для сімейної вечері або свята. Експериментуйте з рецептами та насолоджуйтесь смаком!

Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!

Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"! Більше рецептів - більше шансів!