EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

фрізе

(2) рецептів

фрізе

Калорійність 15 ккал
Білки 1,4 г
Вуглеводи 2,9 г
Цукри 0,8 г
Жири 0,2 г
Насичені жири 0,0 г
Клітковина 1,3 г
Натрій 0 мг
Вегетаріанський Веганський
Лаваш - рулет з тунця та крем - сиру
Авторський

Лаваш - рулет з тунця та крем - сиру

Смачний та хрусткий лаваш з тунця та крем - сиру

до 30 хвилин
Легко
8 інгредієнтів
Валерія Сидоренко
66
2
Ліонський салат — французька класика на обід
Web

Ліонський салат — французька класика на обід

Приготуйте на сніданок чи обід хрусткий, але ситний французький салат з беконом і яйцем-пашот за пок ...

8 інгредієнтів
shuba.life
99
0
Салат фрізе, або цикорій салатовий, — це унікальна листкова культура з ніжним смаком і легким горкуватим відтінком. Його часто плутають з різними сортами салату, наприклад з ендивієм, але фрізе має характерні кучеряві листки та світле серцевину, що робить його ідеальним для візуального акценту в стравах. Завдяки мінімальній калорійності та багатому вітамінному складу, він корисно вписується в дієтичний раціон.

Цикорій салатовий має низку корисних властивостей: він багатий на вітаміни A, C та K, а також містить важливі мінерали, такі як залізо та калій. Його гіркуватий присмак стимулює травлення і поліпшує апетит. Фрізе чудово поєднується з іншими інгредієнтами, наприклад з горіхами, сирами чи свіжими фрутами. Використовуйте його як основу для легких салатів, або додавайте до сендвічів для підвищення поживної цінності.

Для приготування салату з фрізе рекомендується ретельно промити листя та обсушити, щоб зберегти хрусткість. Заправляйте його оливковою олією, лимонним соком або легкими соусами на основі йогурту — це підкреслить натуральний смак. У кулінарії цикорій салатовий також можна грилювати або запікати, що надасть страві оригінальні ноти. Додайте його до раціону для збагачення харчування корисними речовинами та нових смакових вражень.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.