EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

риба морська

(2) рецептів

риба морська

Калорійність 130 ккал
Білки 22,0 г
Жири 5,0 г
Насичені жири 1,5 г
Сіль 0,10 г
Натрій 40 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Смажена риба з цибулею "Рибна симфонія"
Web

Смажена риба з цибулею "Рибна симфонія"

Смажена риба з цибулею "Рибна симфонія" - покроковий рецепт з фото. #преміядругістрави

5 інгредієнтів
cookpad.com
95
0
Рибний пиріг
Web

Рибний пиріг

Рибний пиріг - покроковий рецепт з фото. #ювелірнакондитерська #шеф #риба #cookpad_ua Готується цей ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
64
0
Морська риба – не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт, який варто включити до щоденного раціону. Вона багата на незамінні жирні кислоти Омега-3, білок високої якості, вітаміни (D, A, групи B) та мікроелементи (йод, селен, фосфор).

Регулярне споживання морської риби сприяє зміцненню імунітету, покращенню роботи серцево-судинної системи, підтримує здоров'я щитоподібної залози та когнітивні функції. Її м'ясо легко засвоюється і є важливою складовою збалансованого харчування.

Для приготування використовуйте різні види морської риби: тріска, лосось, оселедець, камбала, скумбрія. Готуйте її на парі, запікайте в духовці або варіть – це допоможе зберегти максимум корисних речовин. Смачна та поживна морська риба – ідеальний вибір для здорового способу життя!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.