EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

окорочок варений

окорочок варений

Калорійність 170 ккал
Білки 25,0 г
Жири 7,5 г
Насичені жири 2,1 г
Сіль 0,50 г
Натрій 200 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Варений окорочок – це простий і корисний спосіб приготування курки, який підійде для щоденного меню або дієтичного харчування. Цей метод дозволяє зберегти м'якоть соковитою та ароматною, не додаючи зайвих калорій.

Щоб зварити курчачий окорочок ідеально, дотримуйтесь простих правил: кладіть м'ясо в холодну воду і доводьте до кипіння, потім зменште вогонь. Варити потрібно приблизно 30-40 хвилин, додавши сіль, лавровий лист та інші спеції за смаком. Готовність перевіряйте прокалуванням – сік має бути прозорим.

Варене куряче стегно чудово поєднується з картоплею, гречкою або свіжими овочами. Воно багате на білок та вітаміни, що робить його ідеальним для спортивного харчування. Рекомендуємо подавати з соусом на основі йогурту або гірчиці, щоб підкреслити ніжний смак м'яса.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.