EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

нерафінована оливкова олія

(1) рецептів

нерафінована оливкова олія

Калорійність 884 ккал
Жири 100,0 г
Насичені жири 13,8 г
Вегетаріанський Веганський
Корисний салат з пекінської капусти
Web

Корисний салат з пекінської капусти

Корисний салат з пекінської капусти - покроковий рецепт з фото. Має високу нутрітивну цінність

4 інгредієнтів
cookpad.com
93
0
Нерафінована оливкова олія – справжній скарб середземноморської кухні та незамінний інгредієнт для здорового харчування. Цей натуральний продукт отримують шляхом першого холодного віджиму оливок без термічної обробки, що дозволяє зберегти всі корисні речовини, аромат і смак.

Чому нерафінована олія корисніша за рафіновану? Вона містить велику кількість антиоксидантів, вітамінів E та K, а також мононенасичені жирні кислоти, які сприяють зниженню рівня "поганого" холестерину. Регулярне вживання якісної оливкової олії позитивно впливає на серцево-судинну систему, покращує травлення та зміцнює імунітет.

У кулінарії неочищена оливкова олія ідеально підходить для заправки салатів, приготування соусів, маринанів та холодних закусок. Її не рекомендується використовувати для смаження на вогні, оскільки вона має низьку температуру диму і втрачає корисні властивості при нагріванні. Для гарячих страв краще використовувати рафіновані рослинні олії.

Як обрати якісну нерафіновану оливкову олію? Звертайте увагу на маркування "Extra Virgin" – це найвища якість. Олія має бути темно-зеленого або золотистого відтінку, з характерним фруктовим ароматом і легким присмаком гіркоти. Зберігайте її в темному прохолодному місці, щоб уникнути окиснення.

Додавайте цей корисний продукт у свій щоденний раціон для покращення здоров'я та насолоджуйтесь справжнім смаком середземноморської кухні!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.