Рецепти з інгредієнтом:

мушмула

(1) рецептів

мушмула

Калорійність 47 ккал
Білки 0,4 г
Вуглеводи 12,1 г
Цукри 10,6 г
Жири 0,2 г
Насичені жири 0,0 г
Клітковина 1,7 г
Натрій 0 мг
Вегетаріанський Веганський
Мушмула – це смачний та дуже корисний плід, який все частіше можна зустріти на наших столах. Його також називають локвою або японською сливою. Ця культура популярна не лише завдяки приємному смаку, а й через численні корисні властивості.

Мушмула багата на вітаміни А, С та групи В, а також мікроелементи – калій, кальцій і залізо. Регулярне вживання цього фрукта сприяє зміцненню імунітету, покращенню травлення та нормалізації тиску.

Свіжі плоди локви мають ніжний кисло-солодкий смак з легкими винними нотами. Їх можна вживати як самостійний десерт або додавати у фруктові салати, випічку, компоти та варення. Мушмула чудово поєднується з сирами, горіхами та медом.

Як вибрати якісні фрукти? Звертайте увагу на рівномірне забарвлення та відсутність пошкоджень на шкірці. Стиглі плоди мають приємний аромат і піддаються легкому натисканню.

Мушмула – ідеальний вибір для прихильників здорового харчування. Введіть цей корисний продукт у свій раціон і насолоджуйтесь його неперевершеним смаком та користю для організму!