EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

молоко кефір

(2) рецептів

молоко кефір

Калорійність 60 ккал
Білки 3,5 г
Вуглеводи 4,5 г
Цукри 4,5 г
Жири 3,0 г
Насичені жири 2,0 г
Сіль 0,10 г
Натрій 0 мг
Вегетаріанський Не веганський
Великодня паска 2022
Web

Великодня паска 2022

Великодня паска 2022 - покроковий рецепт з фото.

7 інгредієнтів
cookpad.com
72
0
Рогалики з повидлом
Web

Рогалики з повидлом

Рогалики з повидлом - покроковий рецепт з фото. Тісто, начинка, випічка #вишиванка

10 інгредієнтів
cookpad.com
77
0
Кефір – це не просто кисломолочний напій, а справжній суперфуд для здоров’я. Його унікальні властивості пов’язані з процесом бродіння, під час якого з’являються корисні бактерії та дріжджі. Ці мікроорганізми покращують травлення, відновлюють мікрофлору кишечника та підвищують імунітет.

Регулярне вживання кефіру сприяє нормалізації обміну речовин і допомагає позбутися проблем із шкірою. Він особливо корисний для дітей, вагітних жінок і людей похилого віку, оскільки багатий на кальцій, вітаміни групи В та білок.

Кефір можна використовувати не лише як самостійний продукт, але й для приготування різноманітних страв. На його основі роблять легкі холодні супи, заправки для салатів та начинку для випічки. Класичний рецепт – окрошка на кефірі – ідеально вгамовує спрагу в спекотну погоду.

Щоб отримати максимальну користь, обирайте натуральний кефір без добавок із коротким терміном придатності. Він повинен мати рівномірну консистенцію та приємний кислуватий смак.

Включайте цей корисний кисломолочний продукт у свій щоденний раціон, і ви відчуєте позитивні зміни в самопочутті вже за кілька тижнів!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.