EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

гречка зелена

(1) рецептів

гречка зелена

Калорійність 343 ккал
Білки 13,3 г
Вуглеводи 71,5 г
Жири 3,4 г
Насичені жири 0,7 г
Клітковина 10,0 г
Вегетаріанський Веганський
Каша партизанська лісова
Web

Каша партизанська лісова

Каша партизанська лісова - покроковий рецепт з фото. Це блюдо краще смакує приготоване у Казані на п ...

13 інгредієнтів
cookpad.com
61
0
Корисні властивості зеленої гречки Містить антоціани: зелена гречка багата на антоціани – природні пігменти, які мають антиоксидантні властивості. Білок: гречка є джерелом рослинного білка, необхідного для росту та відновлення тканин. Вітаміни групи B: містить вітаміни B1, B2, B6, корисні для нервової системи. Залізо: гречка є джерелом залізу, важливого для кровотворення. Клетковина: багата на розчинну та нерозчинну клетковину, що сприяє здоров'ю кишечника. Баланс мікроелементів: містить магній, калій, фосфор. Без глютену: природно не містить глютену, підходить для людей з ціліакією. Низький глікемічний індекс: корисна для стабілізації рівня цукру в крові. Підтримка серцево-судинного здоров'я: корисні властивості для здоров'я серця та судин. Покращення травлення: сприяє здоровому травленню завдяки вмісту клетковини. Енергія: забезпечує тривалу енергію завдяки повільним вуглеводам. Детоксикація: сприяє видаленню токсинів з організму. Підтримка імунітету: вітаміни та мінерали сприяють зміцненню імунітету. Користь для шкіри: антиоксиданти сприяють здоров'ю шкіри. Протизапальні властивості: може допомагати знижувати запалення. Користь для вагітних: багата на фолієву кислоту, важливу для вагітних жінок. Підтримка здоров'я кісток: містить кальцій та фосфор. Збагачена антиоксидантами: захищає клітини від пошкоджень. Покращення метаболізму: сприяє здоровому метаболізму. Користь для мозку: завдяки вмісту вітамінів групи B. Зниження рівня холестерину: може допомагати знижувати рівень холестерину. Профілактика захворювань: регулярне вживання може сприяти профілактиці захворювань.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.