Рецепти з інгредієнтом:

голень

(1) рецептів

голень

Калорійність 158 ккал
Білки 21,3 г
Жири 7,7 г
Насичені жири 2,2 г
Сіль 0,12 г
Натрій 47 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Курка - найпопулярніша домашня птиця у нашій країні, а її ніжка (голень) заслужено вважається однією з найсмачніших та найкорисніших частин. Ця частина тушки багата на білки, залізо та цинк, що робить її ідеальним продуктом для здорового харчування.

Приготувати курячу голень можна безліччю способів: від класичного смаження та запікання до вишуканих страв у мультиварці чи на грилі. Щоб м'ясо вийшло ніжним та соковитим, рекомендуємо попередньо замаринувати його в спеціях та олії. Для дієтичного меню ідеально підійде варена або тушкована куряча ніжка з овочами.

Цей продукт чудово поєднується з картоплею, рисом, гречкою та свіжими салатами. Завдяки доступній ціні та простоті приготування, куряча голень стала основним інгредієнтом для щоденного раціону багатьох родин. Спробуйте наші рецепти - і ви отримаєте справжню насолоду від цього універсального продукту!