EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

філе курячої грудинки

(1) рецептів

філе курячої грудинки

Калорійність 165 ккал
Білки 31,0 г
Жири 3,6 г
Насичені жири 1,0 г
Сіль 0,10 г
Натрій 40 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Невероятно вкусная куриная грудинка с Булгуром
Web

Невероятно вкусная куриная грудинка с Булгуром

Невероятно вкусная куриная грудинка с Булгуром - покроковий рецепт з фото. Очень вкусная грудинка и ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
63
0

Куряче філе грудинки: ідеальний продукт для здорового харчування


Куряче філе з грудинки — це дієтичний продукт, який забезпечує організм якісним білком та мінімумом жиру. Воно легко засвоюється, тому підходить для дітей, спортсменів та тих, хто дотримується принципів правильного харчування. Завдяки ніжній текстурі курячий філес швидко готується і поєднується з будь-якими інгредієнтами — від овочів до круп.

Користь курячого філе грудинки для здоров'я


Куряче філе грудинки багате на амінокислоти, вітаміни групи B, залізо та фосфор. Регулярне вживання допомагає підтримувати м'язову масу, зміцнює імунітет і покращує роботу травної системи. Низька калорійність робить куряче філе основою для страв при схудненні. Для збереження корисних властивостей рекомендується варити, запікати або готувати на парі.

Як вибрати якісне куряче філе грудинки?


При покупці звертайте увагу на свіжість продукту: філе має бути рожевого кольору, без сторонніх запахів і пошкоджень. Краще обирати охолоджений, а не заморожений варіант, оскільки він зберігає більше соку після приготування. Якщо використовується заморожене філе, розморожуйте його природним шляхом у холодильнику.

Простий рецепт з курячим філе грудинки


Спробуйте приготувати ніжне філе в духовці: покладіть мариноване в спеціях куряче філе на протиень, додайте кружочки цибулі та моркви. Запікайте 25–30 хвилин при 180°C. Така страва вийде соковитою і ароматною. Подавайте з гречкою або свіжим салатом — ідеальний обід або вечеря для всієї родини!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.