Рецепти з інгредієнтом "ендивій" - 7 рецептів приготування на порталі Foodlez

+ Додати рецепт + Додати відео рецепт

Створити

📸 Фото 🎥 Відео

Меню

Харчова цінність на 100г

Калорії 17

Білки 1,3г

Жири 0,2г

Вуглеводи 3,4г

🥦 Вегетаріанський 🌱 Веганський

Web

Паста з карамелізованим ендівієм

Готуй смачні страви! дивуй рідних і друзів! паста з карамелізованим ендівієм-смачне поєдна ...

16 інгредієнтів

Web

Салат з тунцем в човниках з ендівія

Дивуй гостей чудовим салатом, подавай страви красиво! салат з тунцем в човниках з ендівія ...

12 інгредієнтів

Web

Ендівій з сиром і медом

Балуй рідних вишуканими стравами! готувати шедеври просто! ендівій з сиром і медом - неймо ...

7 інгредієнтів

Web

Салат з буряка яблука картоплі і копченої індички

По-літньому свіжий і яскравий салат зробить твій день незабутнім!

15 інгредієнтів

Web

Салат-латук з венеціанським кисло-солодким соусом

Салат латук з вишуканим соусом за венеціанським рецептом! чудово!

11 інгредієнтів

Web

Салат з сиром і грушами

Вдало підібрані інгредієнти подарують цікавий і незвичайний смак!

10 інгредієнтів

Web

Салат з ендівія з горіховим соусом

Салат, який ти зробиш за 25 хвилин, стане одним з твоїх козирів!

9 інгредієнтів

Ендівій – це південноєвропейський салатний цикорій з ніжним смаком та цінними властивостями. Його хрусткі листя з легкою гірчинкою ідеально підходять для оздоровчих салатів та вітамінних страв.

Цей дивовижний овоч багатий на вітаміни А, С, К та фолієву кислоту, що робить його чудовим вибором для посилення імунітету та покращення травлення. Ендівій містить інулін – пребіотик, який сприяє зростанню корисної мікрофлори кишечника.

У кулінарії салатний цикорій використовують як самостійно, заправляючи оливковою олією, так і в комбінації з горіхами, сирами та фруктами. Його унікальний смак чудово поєднується з грушею, горіхами пекан та блакитним сиром.

Для приготування найсмачніших страв обирайте свіжі щільні кочани ендівію з яскравими листками. Перед вживанням ретельно промийте листя під проточною водою, щоб усупити можливу гіркоту, замочивши на 15-20 хвилин у холодній воді.

Додавайте цей корисний продукт до раціону для збалансування харчування та отримання важливих поживних речовин. Ендівій – ідеальний компонент для здорового способу життя та смачних кулінарних експериментів!

Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!

Опублікуй перші 50 рецептів! Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!