EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

червоноголова капуста

(1) рецептів

червоноголова капуста

Калорійність 31 ккал
Білки 1,4 г
Вуглеводи 7,4 г
Цукри 3,8 г
Жири 0,2 г
Насичені жири 0,0 г
Клітковина 2,1 г
Натрій 0 мг
Вегетаріанський Веганський
Салат з червоноголової капусти з куркою та сухариками
Web

Салат з червоноголової капусти з куркою та сухариками

Салат з червоноголової капусти з куркою та сухариками - покроковий рецепт з фото. #ЗолотийФартух23 # ...

13 інгредієнтів
cookpad.com
99
0
Червоноголова капуста – це не лише яскравий акцент на столі, а й справжній суперфуд з багатим складом корисних речовин. Її насичений фіолетовий колір вказує на високий вміст антоціанів – потужних антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень та допомагають зміцнити імунітет. Завдяки цьому червона капуста стане чудовим доповненням до здорового раціону.

Цей вид капусти багатий на вітаміни С та К, а також мінерали, такі як калій і залізо. Регулярне вживання червоноголової капусти сприяє покращенню травлення завдяки високому вмісту клітковини. Її можна готувати різними способами: варити, тушкувати, запікати або вживати сирою у салатах.

Особливо смачними виходять страви з червоної капусти в поєднанні з яблуками, горіхами або медом. Вона відмінно підходить для маринодування та квашення, набуваючи при цьому неповторного смаку і аромату. Червона капуста – ідеальний вибір для тих, хто дбає про здорове харчування та хоче розширити свій кулінарний репертуар.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.