EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

курка грудка

(1) рецептів

курка грудка

Калорійність 165 ккал
Білки 31,0 г
Жири 3,6 г
Насичені жири 1,0 г
Натрій 77 мг
Не вегетаріанський Не веганський
Запеченная куриная грудка
Web

Запеченная куриная грудка

Запеченная куриная грудка - покроковий рецепт з фото.

6 інгредієнтів
cookpad.com
74
0
Куряча грудка — це універсальний та низькокалорійний інгредієнт, який стане основою для безлічі страв. Її ніжна текстура та нейтральний смак дозволяють поєднувати з різними спеціями, овочами та соусами. Куряче філе багате на білок, що робить його ідеальним для дієтичного харчування, спортивного меню або сімейної вечері.

Готувати курку грудку можна найрізноманітнішими способами: запікати в духовці, смажити на сковороді, варити для супів чи робити на грилі. Важливо не пересмажувати м'ясо, щоб воно залишалося соковитим — для цього дотримуйтеся часу приготування та використовуйте термометр для м'яса. Пташине філе чудово поглинає аромати, тому заздалегідь маринуйте його в оливковій олії з часником, травами або цитрусовими.

Для здорового раціону обирайте варіння на парі або запікання без масла — так ви отримаєте легку страву з мінімальним вмістом жиру. Куряча грудка добре комбінується з крупами (наприклад, рисом або гречкою), свіжими салатами або тушкованими овочами. Її також зручно використовувати для приготування фаршу, котлет або паштетів.

Цей продукт доступний у будь-якому магазині, а завдяки швидкому приготуванню він рятує час у щоденному готуванні. Експериментуйте з рецептами — від класичного відбивного до азійських стрі-фрайів, і куряче філе завжди порадує смаком!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.