Рецепти для схуднення: холодний суп Гаспачо

страви з рису, різотто з грибами, різотто

рататуй, овочі, печені овочі

різотто, рис, вечеря

піца

салат, рататуй, овочевий рататуй

Навіть у квартирі легко відтворити смак та аромат овочево-м’ясного шашлику.

Овочі можна замінювати, додавати улюблені трави, насіння. Запікати їх чи парити. Або готувати всі ін..

Із сезонних овочів - перцю, баклажанів і помідорів - можна приготувати не тільки рагу, а дещо набага..

Різотто ‒ відома страва, що розповсюдилась світом з півночі Італії. Основним складником різотто є ри..