z chia

Owsianka z chia. W garnku zagotować mleko dodać płatki owsiane i nasiona chia, gotować ok 10-15 minu ..

Truskawkowy koktajl z chia. Nasiona szałwii hiszpańskiej mieszam z jogurtem naturalnym i odstawiam n ..

Jagodowy pudding z chia. Chia zalewam mlekiem , mieszam i odstawiam do lodówki. W miedzyczasie kilka ..

Deser z nasion chia z sorbetem truskawkowym. Do miski wsypujemy nasiona, wlewamy mleko. Mieszamy, do ..

Twarożek z chia. Twarożek typu klinek (chudy) przekładamy do miski i rozdrabniamy widelcem wraz z 2 ..

Deser dyniowo truskawkowy z nasionami chia. Dynię obieramy i kroimy w kosteczkę. Podsmażamy dolewamy ..

Pudding z chia z kakaowym musem. Mleko wlewamy do rondelka, wsypujemy nasiona i gotujemy kilka minut ..

Koktajl bananowy z nasionami chia. Banany obieramy, kroimy w mniejsze kawałki i blendujemy. Do powst ..

Kruche kuleczki kokosowe z nasionami chia. Sprawdź!

Pudding z nasion chia. 1. Do mleka dodaj nasiona chia. Odczekaj 15 minut i pomieszaj wszystko, do sm ..