z chia

Muffinki z rabarbarem i chia. Do kefiru wrzucić chia i otręby pszenne, wymieszać i odstawić na 20 mi ..

Sos z truskawek i chia. Truskawki umyć, osuszyć. Pokroić na niewielkie kawałki, przełożyć na nieprzy ..

Smoothie truskawkowo jagodowe z chia. Truskawki umyć, odszypułkować, wrzucić do kielicha blendera, d ..

Owsianka cappuccino z chia i bananem. Wieczorem mleko lekko podgrzewamy, dodajemy cappuccino i dokła ..

Torcik jogurtowy z chia i owocami. Krem: Jogurt wyłożyć do miski, wsypać nasiona chia. Dodać ekstrak ..

Tarteletki z panna cottą z chia i truskawkami. Sprawdź!

Sernik jagodowy z pianką Chia. Mleko kokosowe przelewamy do miski, dodajemy nasiona Chia, dokładnie ..

Deser z musem brzoskwiniowym i z nasionami chia. Trzy łyżki nasion chia zalewam ciepłym mlekiem ( 1 ..

Jaglanka z chia na mleku z prażonymi migdałami. Do miseczki wsypać 3 łyżki płatków jaglanych i 2 łyż ..

Płatki jaglane z chia i pieczonymi śliwkami. Śliwki myjemy, usuwamy pestki i kroimy w kawałki. Miesz ..