ii

Sałatka nr 8 Szynka z jajkiem Dieta 1200 kalorii. 1. Najpierw zrobiłam sos: oddzieliłam grube części..

Śniadanie 1 Kanapki z awokado - Dieta 1200 kalorii. 1. Awokado obieramy ze skórki, płuczemy i rozgni..

Śniadanie 2 Tosty z oliwkami - dieta 1200 kalorii. 1. Natkę pietruszki płuczemy i oddzielamy listki ..

Sałatka nr 9 - szpinakowa - dieta 1200 kalorii. 1. Liście szpinaku opłukać i osuszyć. Ułożyć na dnie..

Zupa z kawałkami cukinii i ziemniakami. Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę, opłukać kilkukrotnie. Wl..

Obiad nr 7 Rolada ze szpinakiem Dieta 1200 kalorii - szukasz sprawdzonego przepisu? Składniki, który..

Sałatka nr 10 Brzoskwiniowa Dieta 1200 kalorii. 1. Pierś z kurczaka myjemy doprawiamy, zawijamy w fo..

Łódeczki z cykorii z pastą rybną. Jajka ugotowane na twardo obieramy, kroimy w drobną kostkę lub ści..

Obiad 8 naleśniki ze szpinakiem Dieta 1200 kalorii. 1. Naleśniki: z mąki, mleka, oleju i jajka zrobi..

Sałatka 11 avocado-ser pleśniowy dieta 1200kalorii. 1. Ser pleśniowy odważam i kroję w kostkę., 2. S..