ii

Ryba pieczona z papryką w folii. Rybę rozmrozić. Paprykę opłukać. Paprykę, cebulę pokroić w paseczki ..

Kotleciki z cuknii. Filet oczyścić pokroić w paseczki i podsmażyć.Przełożyć do miski. Pieczarki obra ..

Pesto z pestek dyni i bazylii. Szklankę listków bazylii płuczemy i osuszamy. (Szklanka równa się oko ..

Pstrąg pieczony w folii. Pstrągi myjemy, oczyszczamy z łusek i odcinamy głowy. Ryby solimy i pieprzy ..

Kolorowa sałatka z cukinii i pomidorów. Cukinię umyć ( gdy jest duża obrać) pokroić w kostkę. Pomido ..

Ziemniaczki pieczone w folii. Kilka ziemniaczków sałatkowych o gładkiej skórce szorujemy pod bieżącą ..

Ryż w marchwii. Marchewki dokładnie myjemy, obieramy i ścieramy na drobnej tarce aż uzyskamy pełen t ..

Szybka surówka z czerwonej cykorii. Liście cykorii umyć, osuszyć, poszatkować. Jabłko obrać, usunąć ..

Racuszki z cukinii z otrębami. Smaczne placuszki i przede wszystkim zdrowe. Ziemniaki i cukinie obie ..

Spaghetii na szybko. Do wody dodajemy parę kropli oleju i wrzucamy makaron do ugotowania. W tym samy ..