Składniki

• 1/2 kg parówek odtłuszczonych
• 2 torebeczki ryżu długoziarnistego
• 1 duży ogórek
• 4 średnie pomidory
• 1 marchewka
• ¼ selera
• 6 dużych pieczarek
• ½ opakowania fasolki mrożonej zielonej szparagowej
• 1 duża cebula
• 1 średni por
• 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
• 1 ząbek czosnku
• Łyżka oleju
• Przyprawy( sól ,łyżeczka czubata oregano,pieprz, słodka papryka)