Frittata ze szpinakiem i kurczakiem

Frittata ze szpinakiem i kurczakiem

9 składniki

Frittata ze szpinakiem i kurczakiem. Szpinak umyc, odkroic ogonki i drobno pokroic. Jaja dobrze rozklocic i wymieszac z jogurtem. Piersi... Sprawdź!


Składniki

  • 3-4 jaja,
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego,
  • 2 ząbki czosnku ,
  • Pół średniej cebuli,
  • Pół dużej papryki ,
  • Podwójna, mniejsza pierś z kurczaka,
  • 250g świeżego szpinaku ,
  • 2-3 łyżki oliwy lub oleju,
  • Sól , pieprz, przyprawa kebab-gyros, vegeta, papryka, kilka kropel sosu sojowego(niekoniecznie).

0

3

0

Uwagi