Dietetyczny obiadek 3

Dietetyczny obiadek 3

23 składniki

Dietetyczny obiadek 3. Mięso: Piersi umyć, jeśli są podwójne to podzielić na pojedyncze. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym,... Sprawdź!


Składniki

  • Mięso:
  • 2 podwójne piersi z kurczaka
  • Zioła prowansalskie
  • Estragon
  • Bazylia
  • Pikantna przyprawa do kurczaka
  • Sól ziołowa
  • Oliwa z oliwek
  • 2 cebule
  • 1-2 szklanki wody
  • Ryż :
  • 1 paczka ryżu białego mieszanego z dzikim
  • 3 papryki w różnych kolorach
  • 2 pęczki natki pietruszki
  • Pieprz
  • Potrzebne przyrządy:
  • Deska do krojenia
  • Nóż
  • 2 garnki
  • Słoneczko do gotowana na parze
  • Naczynie żaroodporne
  • Folia aluminiowa
  • Szklanka

0

5

0

Uwagi