Łupacz na obiad :)
16 składniki
Łupacz na obiad :). Filet z łupacza umyć , osuszyć , pokroić na małe fileciki , posolić,dodać pieprz i kilka kropli soku z... Sprawdź!
Składniki
- 300 gram łupacza ( filet )
- Kilka kropli z cytryny
- Sól morska
- Pieprz czarny
- Oliwa z oliwek
- Mąka z pełnego przemiału do obtoczenia rybki
- Łyżeczka masła
- Ryż dziki + paraboliczny ( torebka )
- Łyżeczka curry
- Na sos :
- Pół puszki pomidorów obranych
- 2 pieczarki
- Mała cebula biała
- Ząbek czosnku
- Szczypta soli
- Łyżka mąki z pełnego przemiału
Udział:
0
5
0
Uwagi