Składniki

• 5 łyżek płatków owsianych
• 300 ml mleka odtłuszczonego
• 2-3 łyżki cukru kryształu
• Szczypta soli
• 2 banany
• 1 jabłko
• 2 łyżki rodzynek
• 2 łyżki miodu
• ½ l mleka sojowego