Dietetyczny indyk w curry
8 składniki
Dietetyczny indyk w curry. Do garnka wlać jogurt,wrzucić mięso.Wymieszać.Dodać mleko.Przyprawić gałką,solą,pieprzem i... Sprawdź!
Składniki
- 450g mięsa gulaszowego z indyka
- 200ml jogurtu naturalnego 0%
- Świeżo starta gałka muszkatołowa
- 1,5 łyżeczki przyprawy curry(można dodać też zmieszać ostrą i łagodną)
- 50ml chudego mleka
- Sól ,pieprz
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej(jeśli trzeba zagęścić sos)
- Ryz do podania
Udział:
Uwagi