Składniki

• 500g pierś z kurczaka
• 1/2 cytryny
• Sos:
• 250ml śmietany niskokalorycznej
• 1/2 cebuli średniej wielkości
• Kostka rosołowa
• Maka (ok 2 łyżek-to zależy jaka lubimy gęstość sosu)
• 1 łyżka bazylia suszona,oregano
• 1 łyżeczka kminek mielony, rozmarynu suszonego
• Sol, pieprz mielony
• Oliwa z oliwek