Składniki

• 6 łyżek mąki orkiszowej razowej typ 2000
• 2 kopiaste łyżki zwykłej mąki krupczatki
• Mleko i woda w proporcji 1:1 (mniej więcej w takiej ilości, jak mąka - mierzymy szklanką)
• Jajko
• 1/2 łyżki oleju
• Szczypta soli
• Odrobina cynamonu
• Mały kubeczek jogurtu greckiego
• Łyżeczka płynnego miodu
• Garstka dowolnych siekanych orzechów (ja użyłam migdałów i pestek dyni )
• Ewentualnie owoce do ozdoby