Składniki

• 1 puszka tuńczyk kawałki w oleju,
• 300 g ryż ugotowany,
• 1/2 brokuł,
• 10 sztuk oliwki zielone bez pestek,
• 3 łyżki kukurydza w puszce,
• 8 plastry ser gouda lub podlaski,
• 2 szczypty gomasio