Składniki

• 1 kg mąki
• 4 szklanki ciepłej wody
• 10 dag drożdży
• 3 łyżki cukru
• 3 łyżki soli
• 1 szklanka ziaren słonecznika
• 1 szklanka siemienia lnianego
• 1 szklanka pestek dyni