Składniki

• 300 ml wody
• 30 dag mąki pszennej
• 15 dag mąki razowej
• 5 dag płatków owsianych
• 2 łyżki mleka w proszku
• 1/2 szkl ziaren słonecznika
• 2 łyżki oliwy
• 1 łyżeczka cukru
• 1,5 łyżeczki drożdży instant
• 1 łyżeczka soli