Składniki

• Ok. 20 dag filetów z mintaja (2 średnie filety)
• 1 puszka tuńczyka rozdrobnionego w oleju
• 3 jajka ugotowane na twardo
• 2 średnie cebule
• 1 szklanka mleka
• 8 łyżek płatków owsianych
• Garść posiekanej zieleniny (np. natka pietruszki oraz szczypiorek)
• Warzywna przyprawa vegeta
• Sok z połowy cytryny
• Tarta bułka na panierkę
• Sól i pieprz
• Olej do smażenia